ひとくちにファスティング（プチ断食）と言っても、様々なやり方があります。 そしてそれぞれのやり方には人によって合う合わないがあるものです。ここでそれぞれのやり方を比較して自分に合った方法を探してみてください！ 文面だけでは判断できないと思わ…

多くの芸能人が愛用している酵素ドリンク『お嬢様酵素』 お嬢様酵素といえば、 そして沢山の芸能人やモデルの方もブログで紹介されています。本当にお嬢様酵素を好きで続けていらっしゃる芸能人と皆さんの感想をご紹介します！ 杉本彩さん 女優・タレントの…

酵素を多く含む果物をご紹介！ 以前は野菜編を書きましたが、今回はみんな大好き！果物（フルーツ）に的を絞って酵素が多く含まれる果物をご紹介します！ iikouso.hatenablog.com 酵素が含まれる果物は『朝』＆『食前』に食べること！ 朝は体から老廃物を排…

酵素と酵母、言葉は似ているが違う働きをする 酵素（こうそ）と酵母（こうぼ）って言葉が似てますよね。似ているが故によく間違われるのです。 ここを間違えると、酵素ダイエットと酵母ダイエットの区別もつかず取り入れてしまい、思ったような効果が出ない…

食物酵素を含むオススメの食べ物 以前、酵素とは何か？という記事の中で食べ物に含まれる食物酵素という存在について触れました。 ダイエットにも効果があるとされている酵素を含む食べ物は積極的に摂っていきたいですよね！更に他の栄養素も持ち合わせてい…

商品のパッケージでよく見かける『酵素（こうそ）』とは何か？ 買い物へ行くとよく見かけますよね。「野菜酵素」「生酵素」、果てには「酵素の力！」なんていう謳い文句まであります。 いや、ちょっと待てと。体に良いとは聞くけどそもそも酵素って何よ？と…