酵素を多く含む果物をご紹介！ 以前は野菜編を書きましたが、今回はみんな大好き！果物（フルーツ）に的を絞って酵素が多く含まれる果物をご紹介します！ iikouso.hatenablog.com 酵素が含まれる果物は『朝』＆『食前』に食べること！ 朝は体から老廃物を排…

酵素と酵母、言葉は似ているが違う働きをする 酵素（こうそ）と酵母（こうぼ）って言葉が似てますよね。似ているが故によく間違われるのです。 ここを間違えると、酵素ダイエットと酵母ダイエットの区別もつかず取り入れてしまい、思ったような効果が出ない…

食物酵素を含むオススメの食べ物 以前、酵素とは何か？という記事の中で食べ物に含まれる食物酵素という存在について触れました。 ダイエットにも効果があるとされている酵素を含む食べ物は積極的に摂っていきたいですよね！更に他の栄養素も持ち合わせてい…

商品のパッケージでよく見かける『酵素（こうそ）』とは何か？ 買い物へ行くとよく見かけますよね。「野菜酵素」「生酵素」、果てには「酵素の力！」なんていう謳い文句まであります。 いや、ちょっと待てと。体に良いとは聞くけどそもそも酵素って何よ？と…